Toute la période de la grossesse est constituée de moments inoubliables pour une femme. Habituellement, en maternité, nous nous concentrons beaucoup plus sur les aspects physiques, négligeant les questions psychologiques. En réalité, il s’agit d’une question cruciale, car le soutien psychologique périnatal devrait jouer un rôle central pendant cette période délicate. La raison sous-jacente réside dans le fait qu’une femme subit de nombreux changements psychologiques de la conception à la fin de la puerpéralité.
Quels sont les changements psychologiques récurrents pendant la grossesse ?
La grossesse est constituée de moments inoubliables. Pourtant, il ne manque pas de mères qui le vivent seules. Le stress, l’anxiété, les inquiétudes deviennent le lot quotidien, surtout si le mari ou le partenaire n’est pas présent ou si la relation prend fin. Les problèmes ont tendance à s’amplifier, alors, si les choses ne vont pas trop bien dans le contexte familial ou si l’on vit une naissance traumatisante. Dans ce scénario, on connaît même ce qu’on appelle une dépression post-partum.
Quel est l’objectif principal du soutien psychologique périnatal ?
Le soutien psychologique périnatal vise en fait à améliorer toutes ces situations délicates et, si possible, même à les prévenir. L’objectif est donc de promouvoir au mieux les valeurs fondamentales de la santé maternelle et infantile. De plus, le soutien psychologique périnatal a un impact significatif sur le bien-être et la qualité de la routine des nouvelles mères.
Quelles sont les craintes les plus évidentes pendant la phase de la grossesse ?
De nombreuses futures mères ont l’habitude de se poser toute une série de questions, en raison des nombreux doutes qu’elles éprouvent directement. On a tendance à se demander si tout se passera bien, s’ils pourront voir quelque chose à l’échographie, si le médecin ne cache pas quelque chose à cause d’une certaine froideur. Dans cette période, les peurs, le stress et les insécurités peuvent prendre le dessus. Les cauchemars ne manquent pas non plus entre les accouchements traumatisants, la peur de la fausse couche et les difficultés liées à l’allaitement.
De nombreuses mères qui ont vécu ces phases en direct lors de leur première grossesse n’ont pas répété certaines erreurs lors des suivantes. Le soutien psychologique périnatal permet aux mères de mieux protéger leur santé mentale, au bénéfice de leur bien-être. Il s’agit d’une véritable amélioration de l’estime de soi qui donne aux femmes la possibilité de faire face aux difficultés sur la base d’un autre point de vue.
Les membres de la famille sont également impliqués dans le processus de soutien psychologique périnatal:
Cependant, la psychologie périnatale ne s’adresse pas seulement et exclusivement aux femmes, car le partenaire et toute la famille sont également directement concernés. L’implication directe de la famille et l’ouverture d’esprit pour recevoir des connaissances qui peuvent aider la nouvelle mère sont deux valeurs fondamentales du soutien psychologique périnatal. Il faut bien sûr garder à l’esprit que la future maman reste au cœur de tout, car c’est elle qui est la protagoniste de la grossesse et c’est toujours elle qui passe par une phase délicate due à des changements de nature physique et psychologique. Et la psychologie périnatale s’avère essentielle dans la gestion efficace des changements hormonaux et émotionnels.
Quel soutien offre la psychologie périnatale ?
Avant la conception, il peut y avoir des problèmes liés à des tensions de fertilité et un stress peut donc apparaître dans le couple, voire mettre en péril la relation. Pour éviter cela, le soutien psychologique périnatal agit aussi bien sur la possibilité d’avoir des enfants que sur celle de ne pas en avoir, en aidant à surmonter les moments difficiles résultant d’expériences traumatisantes, comme un avortement.
Le soutien psychologique périnatal intervient également pendant la grossesse. Les femmes, sur le point de devenir mères pour la première fois, ont peur de l’accouchement, n’en ayant pas encore vécu un. De plus, ils sont souvent réticents à accepter tous ces changements physiques, hormonaux et psychologiques qui sont typiques de cette période. Des niveaux d’anxiété considérables sont atteints. La psychologie périnatale apaise l’âme. On peut apprendre des techniques de relaxation et de respiration, qui sont utiles pour gérer les pics de stress.
Et après la naissance ?
Si le bébé n’est pas dans la bonne position, l‘accouchement peut être traumatisant. Une césarienne ou l’utilisation de forceps en sont de bons exemples. La psychologie périnatale offre non seulement tout le soutien nécessaire pour renforcer le lien entre la mère et l’enfant, mais elle permet également de lutter contre la dépression post-partum.
Et la famille ?
La colonne vertébrale de la psychologie périnatale est le protagoniste de la grossesse. Cependant, la cellule familiale ressent également le changement apporté par la naissance d’un enfant. Le soutien psychologique périnatal aide les membres de la famille à s’adapter à ces changements le plus rapidement possible.
En définitive, plusieurs solutions sont offertes par le soutien psychologique périnatal, depuis les nombreuses étapes typiques de la grossesse jusqu’à la fin de la puerpéralité. La psychologie périnatale vise à renforcer le lien entre la mère et l’enfant.