Lorsqu’on prend de l’âge, il y a un phénomène naturel qui finit par prendre de l’ampleur : l’affinement de la peau. Le principal facteur de ce changement est le ralentissement du métabolisme entraînant la diminution de la sécrétion de certaines substances comme l’acide hyaluronique. Résultat: votre peau est moins élastique, mais aussi moins ferme. Rassurez-vous : il existe des astuces pour prévenir ce problème, c’est ce que nous allons justement voir dans cet article.
Première astuce : utilisez des crèmes riches en actifs nourrissants
Cette première astuce est celle qui vient en premier en tête, tout simplement parce que c’est celle qui donne les résultats les plus rapides. En effet, en utilisant une bonne crème pour épaissir la peau qui contient des actifs nourrissants, vous devriez ressentir des différences en quelques jours. Ces crèmes permettent en effet d’hydrater et de nourrir votre peau en profondeur, favorisant ainsi sa régénération et son épaississement.
Comme actifs nourrissants connus, on peut citer l’urée, le beurre de karité, l’huile d’argan ou encore l’acide hyaluronique dont nous avons parlé en introduction. On trouve différentes crèmes sur le marché, n’hésitez pas à vous renseigner directement auprès d’un professionnel de la santé !
Seconde astuce : adoptez une alimentation saine et équilibrée
Ce n’est pas toujours mis en avant, mais l’alimentation joue aussi un rôle crucial dans la santé de votre peau. Si vous souhaitez l’épaissir avec des résultats plus ou moins rapides, il est important de privilégier les aliments riches en nutriments essentiels comme les vitamines A, C et E, les oméga-3 et les antioxydants. Ainsi, le plus simple est de consommer régulièrement des légumes et des fruits frais, des noix, des graines, des poissons gras et des viandes maigres.
Il existe aussi des compléments alimentaires adaptés si jamais vous ne parvenez pas à intégrer efficacement tous ces aliments dans vos repas. Là encore, obtenir l’avis d’un professionnel de la santé est conseillé.
Troisième astuce : protégez votre peau des rayons UV
Enfin, il est possible de prévenir l’amincissement de la peau en faisant attention aux agressions extérieures. En dehors de la pollution atmosphérique contre laquelle nous ne pouvons souvent pas grand-chose, les rayons UV du soleil sont particulièrement néfastes. Il va vous falloir alors une crème solaire avec un indice élevé si vous sortez en extérieur à partir de la fin du printemps jusqu’au début de l’automne pour éviter tout risque. Vous pouvez consulter l’index UV en temps réel si jamais vous souhaitez obtenir des infos fiables sur l’intensité des rayons ultra-violets.